溫和的補腎就吃韭黃炒蛋

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補腎

韭黃為韭菜經軟化栽培變黃的產品,因無陽光供給,不能發生光合作用,組成葉綠素,就會變成黃色,稱之為「韭黃」。韭黃營養元素許多,含有豐厚的蛋白質,礦物質和多種維生素等,具有驅寒散瘀,增強膂力作用,並能增進胃口,韭黃中的膳食纖維也有助於排便。

此外,關於男性來說,韭黃還具有健胃養肝、補腎助陽、固精等成效。

韭黃相比較韭菜而言,口感較為嬌嫩,味道香甜。將韭黃和營養豐厚的雞蛋調配,做出一份韭黃炒蛋,不只關於男性有溫中壯陽,補腎固精之效,並且雞蛋歸於入腎填精的葯,可以供給性生活的補給,成為男性恢復元氣的「還原劑」,還能增強精子的生機。

下面附上韭黃炒蛋的做法。

原料:韭黃300克、雞蛋3個、油60克、鹽1小勺、胡椒粉適量
做法:

1、韭黃洗凈切成半寸長左右的小段;

2、雞蛋打散,參加半勺鹽攪打均勻;

3、炒鍋入油燒至多半熱,下入韭黃爆香,然後參加半勺鹽炒至韭黃輕輕出水;

4、倒入蛋液,快速翻炒均勻至雞蛋熟透;

5、最終參加少數胡椒粉翻炒均勻即可關火裝盤。

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