緩解早洩的三個小妙招

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早洩

早洩不只會影響到男性朋友自身的健康,也會影響到夫妻關係,給夫妻日子帶來不必要的煩惱。關於患上早洩的男性而言,最大的主張仍是期望男性朋友能恰當調整心態,積極面臨醫治,這樣才幹促進早洩的康復。除了藥物醫治以外,在日常日子中,也能夠經過改進一下日常日子習慣來提高性日子質量。被早洩問題困擾的男性朋友無妨試試以下這三種醫治早洩的辦法,對緩解早洩會有很好的幫助。

三種方法 再無早洩煩惱


1、飲食保養
多吃壯陽食物,比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等,動物內臟由於含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子生機,進步性慾,也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等,含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等,都有助於進步性功能。


2、意境搬運法

早洩患者在性生活時,男方可有意避開與性交有關的夢想,去考慮其他問題,有助緩解早洩的癥狀。


3、放鬆提氣法
患者在性生活時,在及時消除不必要心裡顧忌的一起,還應放鬆全身肌肉,特別是肛門及足趾部分的肌肉不要緊縮委曲,一起把氣上說到喉部,進行閉氣、憋氣的動作,然後怠慢呼氣時刻。

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